Как понизить давление в домашних условиях

Как понизить давление в домашних условиях


В последнее время среди довольно молодых людей наблюдаются тенденция к разным заболеваниям связанным с повышением (гипертония) давления и остро встает вопрос - как снизить давление в домашних условиях.

А ведь зачастую все эти люди даже и не подозревают о причинах своих недомоганий.


Почему повышается давление?

Рассмотрим причины повышения артериального давления поближе. В медицине различают два типа давления систолическое и диастолическое, что в норме для человека составляет 110-129 мм рт. ст. и 60-79 мм рт. ст. С возрастом эти показатели потихоньку увеличиваются, что не очень хорошо сказывается на общем состоянии. Гипертензия бывает двух типов: кратковременная и постоянная. В первом случае она может изменятся под действием различных факторов, таких как физическая нагрузка, перемена погоды, эмоциональные скачки, горячительные напитки. В хроническом протекании этого заболевания не последнюю роль занимает плохая прокачка крови по сосудам, которые достаточно сильно сужаются вследствие курения или работы во вредной среде (шахты, фабрики), в связи с этим сердечнососудистая система испытывает большое физическое напряжение. Так как наш организм целостная система, мощный механизм, то выпади хоть одно звено из этой цепи, мы начинаем испытывать стресс, например: сердечная, почечная, печеночная недостаточность, гормональные сдвиги, и вся система начнет постепенно рушиться.

Причины гипертонии могут заключатся в следующем:

    * Вредные привычки (курение, алкогольная или наркотическая зависимость).
    * Сидячий и малоподвижный образ жизни.
    * Переедание.
    * Стрессы.
    * Разные болезни (как физические, так и генетические)

Как снизить давление в домашних условиях?

Что же делать когда повышается давление, а под рукой нет никаких таблеток?

Прежде чем обратиться к народным методам хотим вам напомнить, что повышенное давление нужно обязательно приводить в норму и народные средства это лишь одна из мер это сделать. Если у вас регулярно наблюдаются скачки давления вам обязательно следует обратиться к врачу и если вам поставят например гипертонию, то вам нужно будет запастись специальными медицинскими препаратами для снижения давления.

А теперь вернемся к народным вспомогательным средствам. Когда-то давно, наши предки не знали, что такое пилюля. Они полностью полагались на матушку-природу которая своей целебной силой, травами и ягодами делала чудеса с человеческим здоровьем. Кроме того рекомендовать медикаментозные методы лечения может только ваш врач, после выявления диагноза. Поэтому сегодня мы предлагаем вам несколько народных рецептов от вашего недуга.

Горчичники. Быстро снизить повышенное давление в домашних условиях помогут обычные горчичники. Их нужно поставить на 10-20 минут на плечи или икроножные мышцы ног и полежать. Что это даст?  Из-за хорошего разогрева горчичниками  начнется отток крови и артериальное давление понизится. Так же поможет горячая горчичная ванночка для ног.

Ягоды боярышника и шиповника поистине очень полезны, их можно найти буквально повсюду: у себя на даче, в аптеках и даже просто на улицах города, эти ягоды действительно снижают ваше давление и стимулируют работу сердечной мышцы, поддерживают тонус сосудов, что не маловажно для циркуляции крови в организме. Эти ягоды можно просто заваривать вместе с чаем и наслаждаться их ароматом и кислинкой, что значительно придаст вам бодрости и настроения на целый день.

Как понизить давление в домашних условиях

Валериана, стевия и семена льна. Природа позаботилась о нас, создав такое растение как стевия, оно очень продуктивно в профилактике гипертонии и показано людям которые страдают сахарным диабетом, так как это растение понижает сахар в крови. Валериана, действует умиротворяюще и седативно, а семя и маслице льна стабилизирует наши природные процессы.
Правильное питание и активный отдых значительно улучшат состояние ваших сосудов и тонус организма в целом.

Методы воздействия на акупунктурные точки. Этими точками являются зоны шеи затылка, над плечевой ямки, лопатки, грудь. Один из самых эффективных зон понижения давления на теле это от ямки за ушком до плечевой ямки, легким поглаживанием этого места, можно добиться не плохих результатов в нормализации давления. Попробуйте, вам станет значительно легче.

Будьте здоровы!